お風呂で出来るバストアップ方法!4つの方法と3つの入浴メリット

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バストアップ方法 ツボ刺激

バストアップはしたいけれど、続かない、時間がないと感じているあなた。

今回は習慣化しやすく、続けやすいお風呂でできるバストアップ方法とお風呂のメリットについて紹介します。

 

毎日入るお風呂だからこそ、続けやすくて時間がなくてもやりやすいと思います。

生活習慣の中の時間を活用して効率的にバストアップしちゃいましょう!

 

貧乳で悩んでいる人たちの声を集めてみました

女性の中では胸が小さいというのは大きな問題ですよね。

そこで、ここでは、貧乳で悩んでいる人たちの声をはじめにチェックしてみましょう。

 

34歳女性:「もう男の人と一緒になることは無理でしょうか?」

34歳の郵便局員です。
2年余り付き合った彼氏に捨てられました。
理由は「オマエの超貧乳に嫌気がさした、オンナとして生きる価値がゼロ」だから。

 

私は若いころの黒谷友香似といわれ、実際に同じような容姿をしているので、まあまあのレベルだと思います。

でも極端な貧乳で膨らみというものがなく真っ平。

とても劣等感を抱いていたのですが、彼氏はそれを容認してくれていたはずでした。
ところが半年くらい前から、会う度にパイズリをしてくれと、不可能な要求を受けるようになりました。

無理なのでいつも口で処理をしてあげていたのですが、不満だったのかもしれません。

オンナとしても価値がゼロですか?
もう男の人と一緒になることは無理でしょうか?

出典:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

19歳女子大生:「貧乳という無乳に悩まされています」

貧乳について。19歳女子大生です。
貧乳というか無乳に悩んでいます。

身長:168、体重:51です。

顔や太ももに脂肪がつきやすく、胸にいきません。
よく。背中の肉を持ってきてブラジャーに詰め込むといいますが、まず背中に肉があまりついていないので寄せる脂肪がありません。。

ブラジャーはB65が今のところぴったりですが、実際のところAAだと思います、、。

左胸は頑張ってAあるかないかぐらいだと思いますが、右胸はAAかそれ以下か…
仰向けに寝そべると本当に真っ平らです。

友達との温泉でもすごく気にしてしまうし、好きな人とエッチするときもいつも申し訳なくて、躊躇ってしまいます。

私より細くてスタイルが良い子でさえAは普通にあります。
私はガリガリではないのになんでこんなに胸に脂肪がいかないのでしょうか、、。

小学生の女の子より無い気がするし、背は高いのに幼児体型な自分がとってもコンプレックスです。

もう来年は20歳ですし、諦めかけています。
いっそ豊胸手術を考えています。

顔(頬)と太ももの脂肪だけを落とし、胸に脂肪がいく方法はなにかありますでしょうか。
また、この歳からでも胸が大きくなることはあるのでしょうか。

回答お待ちしております

出典:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

20代半ば女性:「貧乳いじりをする彼に傷つきます」

貧乳いじりをする彼に傷つきます。

お互い20代半ば、付き合って1ヶ月の彼氏がいるのですが、よく貧乳であることをいじってきます。
私も彼にノリで合わせてたまにいじけたりして見せていたのですが、一日に何回も、会うたび言われるのでいい加減本当に傷付いてきて、彼氏に言い過ぎ、さすがに傷付く、と言ったら謝る代わりに寝ている所をぎゅーっと抱き締められました。
言葉で何も言ってこないけど、いつもと違う雰囲気に反省してるんだなぁと思ってそのまま寝ると、次の日から彼はほぼ貧乳いじりをしてこなくなりました。

良かった良かった…と思っていた矢先、それから1週間ほど経った今日、いきなり彼氏から都道府県別胸の大きさの平均みたいな画像が送られてきて、私の県の平均がDカップ(私の胸はBカップ)だったのですが、そこに一言「大豆を食べるんだ!」と添えられていました。
大豆の効果ってすごいんだよ!Dカップも夢じゃないんだよ!って事が言いたかったのか知りませんが、何の脈絡もなくいきなりこれが送られてきて見た瞬間ショックを受けました。
彼に貧乳いじりをされるまで胸の大きさはあまり気にしてこなかったし、無理に大豆食べてまで大きくしようとは思わないし、彼の無神経な行動に、「普通に傷付いた。貧乳嫌なら胸のある人探せば?」って返してしまいました。
それとも、平均Dカップなんてうそやろ!余計なお世話じゃ!ってノリでかわせば良かったんでしょうか。それとも、大豆ってそんなにすごいの!?食べてみようかなー(^^)ってほんわか返せば良かったんでしょうか。

言葉足らずな彼が無神経なのか、それとも私の心が狭いのか…。みなさんどう思われますか?

出典:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

 

お風呂のバストアップに関係する3つのメリット

お風呂で出来るバストアップ方法!4つの方法と3つの入浴メリット

バストアップにおいて、シャワーでなくお風呂に入るメリットは主に3つあります。

  1. 安眠の促進
  2. ストレス解消
  3. 血行促進による新陳代謝の向上

 

1人暮らしの方はシャワーだけで済ませる方もいらっしゃるかもしれませんが、シャワーだと体が温まりきらないで、血行が悪くなりがちです。

特に冷え性の女性は要注意です。冷え性はバストアップの大敵と言われ、血行やリンパの流れが悪いとバストアップに必要な栄養分が行き届きません。

女性ホルモンの分泌量も減ってしまうとされています。

 

女性ホルモンの分泌はバストアップに必要な乳腺の発達に影響があります。

しっかりと女性ホルモンの分泌を安定させるためにお風呂に入ることは大切なのです。

それ以外にも、1日の疲れを流すなど、お風呂に入ることでリラックスでき、ストレスの軽減や体が温まることで寝つきも良くなります。

 

女性ホルモンのゴールデンタイムは午後10〜午前2時の睡眠時間中であるため、寝つきが悪いとこのゴールデンタイムを逃してしまうのです。

そうなってしまっては大きくなるはずのバストが成長しませんよね?

 

お風呂に入る上でのNGポイントとは?

お風呂で出来るバストアップ方法!4つの方法と3つの入浴メリット

バストアップにNGなのは熱いお湯に浸かることです。

冬場は特に早く温まろうと熱いお湯に浸かってしまうケースもあるもしれませんが、交感神経が作用し眠れない要因を作ってしまったり、体の中まで温まらす、湯冷めしてしまう可能性もあります。

 

それ以外にも熱すぎるお風呂は体のタンパク質の成分を壊してしまう危険性もあるため、それによってバストのハリが失われる危険すら孕んでいます。

 

適温は38度くらいと言われています。

 

お風呂で出来る4つのバストアップ方法

バストアップマッサージ

お風呂の中やお風呂上がりのマッサージは血行が良い状態なので、最大限の効果を発揮することが可能です。

マッサージの方法マッサージの方法についてもただ揉んだりするのではなく、正しい方法でやることが重要です。

バストアップの乳トレについてはこちらの記事に書いてあるのでご覧になって見て下さい↓

>> さっしーが乳トレで驚異のバストアップ!

 

合掌のポーズ

バストアップを目指している方ならは一度は見たことがあるポーズなのではないかと思います。

手順は以下の通りです。

  1. 背筋を伸ばし、胸の前で手のひらを合わせる
  2. 呼吸をしながら、合わせた手を15秒間押し合う

これを1日5回3セット行います。

コツは手のひらの付け根を押し合うようにすることです。

 

ツボを刺激する

ツボの刺激については一部さっしーの乳トレで触れていますが、お風呂以外のスキマ時間で出来るバストアップ方法として最適です。

ツボを刺激することで女性ホルモンの分泌が活性化されて、

  • 毛が薄くなる
  • 肌がキレイになる
  • 肌にハリがでる

といった効果も期待できます。

 

わかりやすい動画があったので共有させていただきます。

 

アロマ使う

良い香りのするアロマはリラックス効果だけでなくそれぞれ美容効果やバストアップ効果など様々な効果があります。

おすすめのアロマを簡単に紹介します。

 

ネロリ

優しい香りが特徴で、ネロリードルという成分は女性ホルモンに似た働きがあるため、バストアップに最適です。

 

クラリセージ

幸福感を溢れるスパイシーな香りがリラックスに適しています。女性ホルモンのバランス調整。生理痛・月経前症候群を軽減、改善する効果が期待できます。

 

フェンネル

東洋的な印象でスパイシーな中にも甘いテイストがあります。トランスアネトールという成分が女子ホルモンの働きを補います。

 

イランイラン

濃厚で甘い、エキゾチックな香りが特徴です。官能的な気分を高め、女性ホルモンの分泌を促します。

 

ゼラニウム

爽やかで甘い香りです。女性ホルモン、お肌を整える効果があります。

 

これ以外にも様々なアロマがありますので、ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。

またアロマ以外にも香りがいいバスグッズもありますので、そちらを使うのもいいと思います。

 

お風呂上がりにおすすめなのは?

お風呂だけでなくお風呂上がりにおすすめなことが2つあります。

  • 水を飲むこと
  • サプリメントを飲むこと

 

この2つがおすすめです。お風呂上がりをバストアップに活かさないのはもったいないです。

なぜならば血行が促進され新陳代謝が上がっており、お風呂上がりは栄養の吸収力が高まっているからです。

そこで体に綺麗な水とバストアップ効果の高い成分が詰まった”サプリメント“を摂ることでバストアップ効果がぐんっとあがります。

 

実際に私もこの方法を取り入れてAカップからCカップまであがりました。

私がおすすめしているのは、エンジェルアップというバストアップサプリメントなのですが、バストアップだけでなく美容成分も含まれているため、1つのサプリメントいくつもの役割を果たせるところも魅力的です。

 

有名読モの人も飲んで効果があったと言っているので、しっかり生活習慣や食生活に気をつければ効果が高いと思います。

値段も39%オフのコースがあってお得に始められちゃうので、バストアップしたいのであれば売り切れる前に一度試してみて下さい!

 

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