胸が小さい人の特徴や原因は?ブラの選び方が重要!

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あなたは今までに

『どうせなら、大きなバストを手に入れたい!』

そう思ったことはありませんか?

 

実は胸が小さい人の特徴には共通するものがありそれが原因となっている可能性もあります。

そして、原因を知って、治したり、ブラの選び方でバストアップができる可能性があります。

まずは特徴をおさえていきましょう。

 

胸が小さい人の特徴と原因は?

そもそも胸が小さくなってしまう原因ってどのようなものがあるのでしょうか?

当然胸が小さくなってしまうのには原因があります。それについて詳しくみていきましょう。

 

偏った食生活

胸が小さい人の特徴や原因は?ブラの選び方が重要!

油っぽいものや炭水化物中心の食生活やファストフードばかり食べている方。

ご飯の代わりにお菓子を食べる方などバランスの悪い食生活をしてるとバストにしっかり必要な栄養が届いていない可能性があります。

もし「ドキッ」っとしたのであれば、まずは食事から変えていく必要あります。

 

入浴をシャワーで済ませている

胸が小さい人の特徴や原因は?ブラの選び方が重要!

脂肪には体を冷やさないという働きがあるのですが、一旦冷えてしまうと、なかなか温めるのが難しいです。

ですので、普段からお風呂しっかりと入って、身体の奥まで温めておくことが重要です。

 

ちなみに、夏であったとしても、冷房のチカラでおっぱいが冷えてしまいますので、シャワーで済ませるようなことはあまりおすすめは出来ません。

ぬるめでもいいので、少しでも温まる入浴を心がけるようにしてください。

 

冷え性

冷え性の方は体の血行が悪くなっている可能性があります。

体の血行が悪いとリンパに老廃物がたまり詰まったり、それ以外にも自律神経に乱れが生じてホルモンバランスが崩れる可能性があります。

バストアップに欠かせないのが乳腺の発達ですが、乳腺が発達するためには女性ホルモンのエストロゲンの分泌がかかせません。

 

猫背

胸が小さい人の特徴や原因は?ブラの選び方が重要!

胸が小さい人の特徴、そしてその原因となっている大きな要素が猫背です。

猫背だとバストが下を向いてしまって垂れる原因になるともされています。

 

また姿勢が悪いと血行が悪くなってしまい、その結果バストに栄養が行き届かなくなってしまう可能性も孕んでいます。

それ以外にも姿勢はバストを大きく見せる上で重要です。バストのサイズが変わらずとも姿勢が変わるだけでバストを大きく見せることも可能です。

 

スマホの使い過ぎ

最近の多くの人たちは電車の中や歩いている最中、休憩の最中にスマホを見ていることが多いです。

猫背姿勢になりやすいため、先ほど紹介したように猫背の原因になってしまいます。

 

さらに長時間使用することで、身体の中の僧帽筋と言われる筋肉が固まってしまい、結果的に姿勢も悪くなってしまうのです。

スマホを使用する際には出来る限り猫背を治して、首を曲げすぎないようにすることが大切です。

 

ちなみに、前傾姿勢であっても、おへその少し下にある部分に力を入れて背中や首への負担を軽減することが出来ます。

 

家でノーブラ

おっぱいというのは揺れに非常に敏感です。

家の中でも、歩いたり、階段を上り下りする中でおっぱいが揺れて、垂れてしまう原因になります。

また、脂肪が胸以外の場所に移動する原因にもなってしまいます。

 

寝る時にも脂肪が他の部位に移動してしまうのを防ぐために、ブラジャーは必須です。

後ほど紹介しますが、寝る時ようのブラジャーをつけておくことも大切です。

 

ダイエットのし過ぎ

おっぱいの大部分は脂肪で出来ていますが、そもそも脂肪がなければバストを大きくすることは不可能です。

さらに、美しいおっぱいを維持するために必要となる女性ホルモンも脂肪が少ないと減ることになってしまいます。

 

ダイエット中であっても、普段から良質な油や動物性たんぱく質をしっかりと摂取するようにしましょう。

魚やナッツには良質な脂肪分が多く含まれていますので、おすすめですよ。

 

甘いものの食べ過ぎ

甘い食べ物には体を冷やす作用があります。

砂糖がいっぱい入ったお菓子などを多く食べていると、身体は冷えてしまいます。

 

炭水化物には糖質を摂りすぎることで、身体のたんぱく質を変異させて、もろくしてしまいます。

この現象は糖化と言われる現象で、胸を吊り下げているクーパー靭帯や皮膚もたんぱく質から出来ています。

 

ちなみに、人工的に添加された砂糖の場合、身体に与える影響が強く、血糖値も大幅にアップしやすいです。

しかし、りんごやみかんなどのフルーツであれば、血糖値の上昇も緩やかですので、食べるのであればフルーツをおすすめします。

 

とはいえ、あまりに冷えたものや食べ過ぎは身体によくないので、注意が必要です。

 

夜ふかしによる睡眠不足

続いて夜ふかしによる睡眠不足です。

身体は眠っている間に作られますが、皮膚や筋肉、身体の組織をしっかりと育成するためには睡眠が不可欠です。

睡眠が不足してしまうと、ホルモンバランスが崩れてしまいやすく、さらに太りやすくなります。

 

なので、しっかりと睡眠時間を確保することが大切なのです。

ちなみに、22時から2時の時間帯は成長ホルモンが最も分泌される時間帯。この時間帯に睡眠をしっかりととっておくことが大切です。

 

また、体にとって最も良いと言われる睡眠時間は7時間と言われていますので、出来れば睡眠時間をしっかりと確保するように心がけてみてくださいね。

 

ストレスをためこむ

ストレスはホルモンの分泌の天敵。

ストレスをあまりにも抱え込んでしまうと、女性ホルモンに大きな影響を与えますので、あまりに忙しかっても、必ずリフレッシュする時間を確保することが大切です。

 

運動をしたり、音楽をしたり、カラオケに行くなど、自分なりのストレス解消方法を実践していきましょう。

 

筋トレのしすぎ

胸が小さい人の特徴や原因は?ブラの選び方が重要!

大胸筋の筋トレをしすぎると、胸板は厚くなるのですが、ふっくらとした柔らかいおっぱいからは離れてしまうことになります。

 

アスリート出なかったとしても、腕立て伏せや背筋運動を断続的に何度もやっていると、おっぱいに大きな影響がかかってしまいます。

なので、無理な筋トレはあまりおすすめできません。

 

胸が小さい人がバストアップするためには?

胸が小さい人がバストアップするためには

  • マッサージ
  • エクササイズ
  • 食生活の改善
  • 姿勢の改善
  • サプリ
  • クリーム
  • ブラジャー

など様々な方法があります。

 

バストアップ成功者はこれらを組み合わせているケースもありますが、色々挑戦しても継続するのが難しいから断念してしまったという方も多くいらっしゃると思います。

まずは自身が続けやすいものから始めてみましょう。

 

例えば学生時代運動をしていたり、現在運動をする習慣がある人はエクササイズ系などの方が続けやすいと思います。

それ以外にも美容関係が好きで興味があるのであれば、サプリやクリームなどもいいでしょう。

大切なのは続けることです。人は21日間継続したものは習慣化するという習性があります。そのため、まずはバストアップを実践する習慣を着けることが大切です。

 

一方でそんなに興味があることもないかな・・・と感じる方もいるかもしれません。

そこで、管理人の経験からおすすめなものの一つがバストアップができるブラです。ブラなら着けるだけなので続けやすいのではないかと思います。

 

最近では寝ている間にバストアップができるナイトブラも出てきているので、おすすめですよ。

 

ブラはみんなどうしてるの?

ブラについては様々な反応がありましたね。

特に注目すべきは「ブラをしていないから貧乳になる」という反応です。

実は胸が小さくてもブラは必要なのです。

なぜ必要なのかについてお伝えしていきます。

 

胸が小さい人でもブラは必要

胸が小さい人でもブラが必要な理由は

  • 胸を支えることで垂れるのを防ぐため
  • 胸のお肉がお腹や背中に流れるのを防ぐため
  • 服を着た時に、乳首が目立ってしまうのを防ぐため
  • バストを綺麗に見せるため

などの理由があるためです。

 

バストが小さい人であってもお肉が流れてしまうのは同じです。

また形もブラで整えておかないと先々年齢を重ねた時に悪い形になってしまうリスクがあります。

しっかりとブラを着けることで小さくても綺麗なバストを目指しましょう。

 

胸が小さい人のブラの選び方

胸が小さい人ほどブラ選びは重要です。

まずはボリュームアップが1番。

1/2や3/4カップで下から押し上げてボリュームを作るようにしましょう。

パットを使う場合は胸の中央へ寄せるタイプの物を選ぶとgoodです!

 

とはいってもどのようなブラを選んだらいいのかよくわかりませんよね。

そこで、ここでは、おすすめのバストアップブラをご紹介します。

 

バストアップにおすすめのブラはこれだ!

それでは、バストアップにおすすめのブラをご紹介します。

当サイトおすすめNo1ナイトブラはバスティーメイクナイトブラです。

 

バスティーメイクナイトブラ

バスティーメイクアップブラはエルシャームから発売されていて、芸能人やモデルも利用している商品です。

 

実はこのナイトブラは他のナイトブラとは異なる形状になっています。

クロスアップベルト構造といって、特殊な構造によってバストをサポートするということもあり、今までに登場していたブラよりも高いバストアップ効果を見込むことが可能です。

 

長年の研究によって生み出されたということもあり、今多くの人たちに愛されているバストアップブラなのです。

それでは、実際に、このバスティーメイクナイトブラを利用した人たちの口コミが気になりますよね。

口コミについて詳しくチェックしていくことにしましょう。

 

バスティーメイクナイトブラの口コミ

エルシャームナイトブラ口コミ

実際にバスティーメイクナイトブラを利用した人たちの感想はこんなかんじです。

 

20代・学生「貧乳時代を知っている友人からは信じてもらえません!」

貧乳時代を知っている友人からは信じてもらえません!
でもこれが事実なんです!
ブラを付けて寝ただけでこんなことが起こるなんて、もう信じられなーい♪
デコルテに徐々にふくらみが出来ていく過程はもうドキドキものです^^
今なんか夜だけじゃもったいないから昼間もずーっと付けてます^^

30代・OL「特に締め付けもきつくなく、負担無く付けられるのもいいです!」

ナイトブラの効果がコレほどまであるのには驚きです。
今までいろんなジェルとかマッサージとかやっても全くだったのに・・・
これで自分に自信がついて、いろんなことにチャレンジ出来ます!
ほんとに嬉しいです^^
特に締め付けもきつくなく、負担無く付けられるのもいいです!

40代・専業主婦:「もう一度新たな人生が待っていそう!」

授乳が終わってから徐々に垂れていく胸・・・
そう、これは仕方の無いことかと半ば諦めていたんです。
でも女性を捨てたくない!
そう思って飛び込んでみた結果がコレ。。。
もう一度新たな人生が待っていそう^^なんてね♪

 

ここで取り上げさせていただいた口コミはほんの一部。

幅広い世代から支持されているナイトブラということもあり、とっても人気があるのです。

 

価格に関しても、18900円にも関わらず、2980円で購入することが出来ますので、おすすめですよ。

 

本サイトでは多くの人たちから好評をいただいていて、2人に1人の人が1枚ではなく、2~3枚購入されています。

やはり、毎日使わないと効果を実感しずらいということもありますので、出来れば複数購入されることをお勧めしますよ。

 

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

胸が小さい人がブラを選ぶ上で重要なのは、ボリュームを作れるものを選ぶことでした。

  • 1/2カップ
  • 3/4カップ

など下からおしあげてボリュームを作るようにしましょう。

また、バストをフィットさせる上では、どのようにバストに脂肪を集めるかといったところも重要になってきますので、ゴットハンドを持つ店員さんから技術を盗むのも重要です。

ブラデリスNYなど育乳で有名なブランドの店舗に足を運んでみるものおすすめですよ。

 

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